Yoga

Yoga – Celia Toler

Het boek Yoga bevat voor elke maand specifieke asana’s (houdingen) en oefeningen, die duidelijk worden weergegeven in lijn-tekeningen. De praktijk wordt afgewisseld met spirituele bespiegelingen en achtergrondinformatie.

12 maanden inspiratie en praktijk is een smaakvol vormgegeven serie, waarin spiritualiteit op unieke wijze aanschouwelijk wordt gemaakt. De opzet en structuur zijn gekoppeld aan het verloop van de seizoenen, per maand komen telkens andere aspecten aan bod.

Recensie

Toegankelijk boek om kennis te maken met yoga in theorie en praktijk. Voor elke maand van het jaar worden bepaalde oefeningen gegeven, die duidelijk worden weergegeven in lijntekeningen. Het voorjaar wordt gesymboliseerd door het begin, de zomer door groei, het najaar door rijping en de winter door rijpheid. Deze thema’s komen in de oefeningen tot uitdrukking. Met dit praktische boek kan de lezer een eigen oefenschema samenstellen en ontwikkelen. Elke reeks oefeningen wordt afgesloten met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. De instructies voor de praktijk worden afgewisseld met spirituele bespiegelingen en achtergrondinformatie. De auteur betuigt dank aan haar leraren: B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar en Vanda Scaravelli. Het boek is gestoeld op de principes van deze leraren. Het is een handzaam en smaakvol vormgegeven, vierkant boekje met witte letters op rode ondergrond en rode letters op witte ondergrond. Met register.
(NBD Biblion, Drs. A.J.H. Tideman-van Nispen)