Yoga voor het gezin

Yoga voor het gezin - Bharat Thakur

Ontdek hoe yoga het hele gezin kan helpen om meer balans, ontspanning en welzijn te vinden. In dit boek laat Bharat Thakur zien dat yoga niet alleen voor volwassenen is, maar ook geschikt kan zijn voor kinderen en mensen in verschillende levensfasen.

Met aparte hoofdstukken over yoga voor partners, zwangere vrouwen en kinderen biedt het boek inspiratie om yoga af te stemmen op de behoeften van ieder gezinslid. De oefeningen en inzichten nodigen uit om bewuster met lichaam en geest om te gaan en yoga een plek te geven in het dagelijks leven.

Ook maakt de auteur kennis met Kayakalp, een 41-daags transformatieprogramma uit de traditionele Indiase yogaleer, dat gericht is op verjonging en persoonlijke ontwikkeling.

Yoga voor het gezin combineert lichamelijk welzijn met aandacht voor mentale, emotionele en spirituele groei. Een inspirerend boek voor iedereen die samen met het gezin de mogelijkheden van yoga wil ontdekken.