Zwangerschapsyoga van week tot week

Zwangerschapsyoga van week tot week – Mel Campbell

In dit boek Zwangerschapsyoga van week tot week begeleidt Mel Campbell aanstaande moeders met eenvoudige yoga-oefeningen en meditaties die zijn afgestemd op de verschillende fases van de zwangerschap.

Veertig weken soepel en ontspannen

Boeken over zwangerschap bestaan er genoeg. Een goed boek over zwangerschapsyoga nog niet! En dat terwijl yoga een geweldige manier is om bezig te zijn met je zwangerschap, je ongeboren kindje en om je voor te bereiden op de bevalling.

Mel Campbell belicht in dit boek zowel de fysieke als emotionele kant van je zwangerschap. Door middel van eenvoudige yoga-oefeningen en meditaties leer je je lichaam en geest te ontspannen. Je legt contact met je kindje (o.a. door ademhalingsoefeningen) en krijgt tips en adviezen ter voorbereiding op je bevalling. Door de duidelijke en mooie foto’s en goede uitleg weet je zeker dat je de oefeningen goed uitvoert.

Met Zwangerschapsyoga ben je veertig weken soepel en ontspannen en ga je goed voorbereid een nieuwe fase van je leven in: als moeder!

Mel Campbell is een ervaren yogalerares en moeder van drie kinderen. De wijsheid en ervaring opgedaan in haar eigen leven als moeder en met haar yogacursussen en workshops deelt ze in dit boek met haar lezers.

Afmetingen: 20 × 20 × 1,2 cm