Oosterse Wellness

Oosterse Wellness - Onbekende auteur

Op zoek naar lichamelijk en geestelijk welbevinden vertrouwen steeds meer mensen op traditionele oosterse methoden. Oosterse Wellness: harmonie van lichaam, ziel en geest neemt je mee op een kleine ontdekkingsreis en laat je op heldere en overzichtelijke wijze kennismaken met de belangrijkste elementen van oosterse wellness.

In dit boek Oosterse Wellness leer je hoe je jezelf met feng shui in harmonie brengt met je omgeving en hoe je je lichaam ontspant met de veelzijdige mogelijkheden van yoga. Je ontdekt hoe de vloeiende bewegingen van taiji (tai chi) volgens de beoefenaars weldadig zijn voor het lichaam en zorgen voor een meditatief evenwicht. Ook komt aan bod wat de holistische geneeskunst ayurveda kan betekenen voor je lichamelijke en geestelijke balans. De reis eindigt met een korte verkenning van de traditionele Chinese geneeskunde.

Al deze tradities delen een gemeenschappelijk uitgangspunt: lichaam, geest en omgeving vormen één geheel en gezondheid ontstaat wanneer de levensenergie, die in China ‘qi' en in India ‘prana' heet, vrij en in balans kan stromen. Waar de westerse geneeskunde zich vaak richt op klachten, leggen oosterse methoden de nadruk op preventie, ademhaling, beweging en innerlijke rust.

Ervaar de veelzijdigheid van oosterse ontspanningsmethoden en ga op zoek naar je persoonlijke formule voor meer levenskracht. Een inspirerend en overzichtelijk boek voor iedereen met belangstelling voor wellness, yoga, tai chi, feng shui, ayurveda en traditionele Chinese geneeskunde.