Baby Yoga

Baby Yoga - Francoise Barbira Freedman

In dit boek Baby Yoga vind je vrolijke oefeningen voor baby's, mama's en papa's, die ouder en kind samen kunnen doen. Baby-yoga bestaat uit een combinatie van aanraken, aaien, vasthouden en bewegen. Volgens de auteur helpt het je baby te ontspannen, stimuleert het de ontwikkeling en versterkt het de band en de communicatie tussen ouder en kind.

De oefeningen zijn verdeeld in vier fasen: van nul tot acht weken, van acht weken tot vier maanden, van vier tot acht maanden en vanaf acht maanden. Je leert hoe je je baby veilig vasthoudt en draagt. Duidelijke kleurenfoto's en getekende afbeeldingen laten precies zien hoe de oefeningen gaan en waar je op let bij jezelf en je baby. De oefeningen zijn ook ideaal voor de periode waarin je als nieuwe moeder je conditie en soepelheid weer voorzichtig opbouwt. Daarnaast vind je goede uitleg over de omgang met en de ontwikkeling van je baby en adviezen voor de moeder na de bevalling. Zo combineer je samen spelen en plezier maken met ontspanning en een betere conditie. Achterin staan een literatuurlijst en adressen.

Dit boek is geschikt voor ouders met en zonder yoga-ervaring. Francoise Barbira Freedman is yogadocent en geeft cursussen in baby-yoga.