Hypoglykemie

Hypoglykemie - Edith van Blijdesteijn

In dit boek Hypoglykemie geeft Edith van Blijdesteijn beknopte informatie over een te laag suikergehalte in het bloed. Veel mensen herkennen klachten als vermoeidheid, duizeligheid, concentratieproblemen, prikkelende vingertoppen of plotselinge woedebuien. Volgens de auteur kan hypoglykemie daarbij een rol spelen. Het boekje verscheen in de bekende Ankertjesreeks en past in de groeiende belangstelling voor zelfzorg en eigen verantwoordelijkheid voor je welzijn.

Van Blijdesteijn bespreekt in korte hoofdstukken wat hypoglykemie is, welke verschijnselen erbij horen en wat mogelijke oorzaken zijn. Als belangrijkste oorzaken noemt ze stress en een verkeerd voedingspatroon met veel suiker. Vervolgens beschrijft ze wat je zelf kunt doen. Ze geeft voedingsadviezen, oefeningen en leefregels en vertelt over toegepaste kinesiologie en voedingssupplementen. Daarbij legt ze de nadruk op gezond en bewust eten en op meer aandacht voor de positieve dingen in het leven. De leefregels zijn ook in het algemeen een goede basis voor een gezondere leefstijl.

Dit handzame boekje is geschikt voor iedereen die zich wil oriënteren op hypoglykemie vanuit een holistische invalshoek. Edith van Blijdesteijn is holistisch therapeut.