Vasten

Vasten - Anselm Grun

In dit boek Vasten laat benedictijner monnik Anselm Grun zien hoe vasten kan helpen om dichter bij jezelf en bij God te komen. Vasten is een eeuwenoude religieuze traditie, maar kan ook vandaag de dag een manier zijn om bewuster te leven, tot rust te komen en ruimte te maken voor innerlijke verdieping. Grun onderzoekt hoe de traditionele vastenpraktijk in deze tijd een nieuwe invulling kan krijgen.

Hij beschrijft hoe er vroeger binnen de kerk gevast werd en hoe vasten kan bijdragen aan een verdiept geestelijk leven en gebed. Ook bespreekt hij hedendaagse vormen, zoals bewuster of vegetarisch eten en geld opzijzetten om mensen in nood te helpen. Daarbij verwijst hij naar Bijbelteksten, geschriften van de kerkvaders en inzichten van onder anderen Gandhi en Carl Gustav Jung. De veertigdagentijd vormt een mooi moment om ermee aan de slag te gaan. Achterin staat een voorstel voor een vastenweek, met praktische aanwijzingen op zowel spiritueel als lichamelijk gebied. Zelfreflectie, gebed en vernieuwing van lichaam en geest staan daarbij centraal.

Dit compacte boek is een inspirerende gids voor iedereen die vasten wil ontdekken als spirituele oefening. Anselm Grun is benedictijner monnik en schreef talrijke veelgelezen boeken over spiritualiteit.