Bewust met je lichaam leven

Bewust met je lichaam leven – Mariann Kjellrup

De grondslag van de eutonie moet men zich eigen maken onder leiding van een bekwame leraar. Het mechanisch of anderszins verkeerd begrijpen van oefeningen zou het bereiken van resultaten in de weg staan. Dit boekje is dan ook bedoeld om nieuwsgierigheid te wekken, om grotere bekendheid te geven aan deze lichamelijke methode van bewustzijnsverruiming. Van praktisch nut zal het vooral zijn voor de velen die de principes van de eutonie al hebben leren kennen onder leiding van een gediplomeerd eutonist(e).

Eutonie is een psychofysische methode, die is opgebouwd uit gegevens uit de Westerse cultuur, zij voert tot een efficiënt gebruik van de eigen energie en door oplossing van verkeerde spanningen en blokkeringen tot organisch bewegen en alertheid. De eenvoudige oefeningen resulteren in een evenwichtige houding en een optimaal energiegebruik. Zij stimuleren de creativiteit — die in ieder aanwezig is —waardoor de eigen mogelijkheden volledig tot ontplooiing kunnen worden gebracht.