Yoga voor kinderen (NIEUW BOEK)

Yoga voor kinderen (NIEUW BOEK) Liz Lark

Kinderen bezitten verbazingwekkende bronnen van energie en positiviteit, iets waarvan volwassenen vaak veel kunnen leren. Yoga is de ideale ontmoetingsplaats voor gezamenlijke groei en wederzijds begrip.

In Yoga voor kinderen leidt Liz Lark een groep kinderen door de verschillende etappes van een yogasessie, van warming-up oefeningen tot het begroeten van de zon, van zit- en sta-posities tot ontspanningsoefeningen.

De posities zijn speciaal geselecteerd op hun aantrekkelijkheid voor kinderen: de meerderheid ervan verwijst naar de planten- en dierenwereld en elke oefening wordt ingeleid door een kort verhaal over de inspiratiebron van de pose, gevolgd door duidelijk geïllustreerde stap-voor-stap-instructies.

Yoga voor kinderen is met zijn leuke foto’s en vrolijke vormgeving een kleurrijk en levendig oefenprogramma voor jonge kinderen en zal uren plezier aan zowel kinderen als hun ouders geven. Bovendien zorgt Yoga voor kinderen ervoor dat:

• de algehele gezondheid en het uithoudingsvermogen verbeteren;
• flexibiliteit, kracht, balans en coördinatie toenemen;
• een verkeerde houding gecorrigeerd wordt;
• de spieren soepel blijven;
• emoties beter verwerkt worden;
• concentratie, zelfvertrouwen, eigendunk en zelfexpressie groeien.