Fit en gezond met yoga

Fit en gezond met yoga – Howard Kent

• Een eenvoudig yoga-programma dat stress verdrijft en uw levenskracht vergroot
• Stap voor stap afgebeelde oefeningen en eenvoudige instructies die het mogelijk maken volgens uw eigen ritme een persoonlijk programma samen te stellen
• De ideale weg naar een leniger en gezonder lichaam, ook voor wie geen andere oefeningen doet
• Met aandacht voor momenten van meditatie, het bevorderen van de innerlijke harmonie en het vergroten van uw zelfvertrouwen