Voel je goed in je lijf

Voel je goed in je lijf – Dr. Phil McGraw

Dr. Phil McGraw daagt je uit wat je gewicht en jou zelf betreft. Hij is ervan overtuigd dat modediëten niets anders hebben gedaan dan je nog dikker maken. Voel je goed in je lijf is het product van dertig jaar werken met patiënten met overgewicht en vertelt je wat wél helpt. Door je strategieën aan te reiken om overgewicht aan te pakken, verandert je leven en de kwaliteit ervan.

Dr. Phil legt uit hoe je kunt zorgen voor een direct resultaat dat een leven lang stand houdt. Blijvende gewichtscontrole heeft te maken met het veranderen van veel dingen in je leven, en Voel je goed in je lijf zal je helpen om precies dát te doen: jezelf veranderen en de manier waarop je over diëten, voedsel en gezondheid denkt te veranderen. De zeven sleutels in dit boek zullen voor jou de deuren openen naar een nieuw leven.

Phillip McGraw is bekend geworden als adviseur in de Oprah Winfrey Show. Intussen heeft hij zijn eigen show, die in vele landen wordt uitgezonden. Hij is de bestseller auteur van Leer te leven, Leef voor jezelf, Red je relatie en Gezin eerst. Ook schreef hij het Voel je goed in je lijf kookboek.

(pakketpost)

alle boeken van Dr. Phil McGraw

Recensie

Dr. Phil MacGraw is in de Verenigde Staten (en ondertussen ook in Nederland) een bekende tv-persoonlijkheid door de shows waarin hij persoonlijke problemen op elk denkbaar vlak oplost. Werken aan jezelf is een van dr. Phils specialiteiten. Wie zonder succes al talloze afslank diëten heeft gevolgd, krijgt met dit boek een soort psychotherapie aangeboden. In zeven stappen moet worden nagedacht over: waarom men wil afvallen, is afvallen geen oplossing voor andere problemen?, zelfdiscipline aanleren, voedingsleer (dr. Phil hangt nog de vetarme versie aan), steun bij familie en/of vrienden zoeken enzovoort. Het boek is vooral gericht op gebruik door Amerikaanse staatsburgers. De voedingsadviezen zijn wat achterhaald, veel genoemde producten zijn hier ook niet altijd verkrijgbaar. De vertaling laat vaak forse steken vallen: het Nederlands is niet briljant, bepaalde eigennamen worden verkeerd gespeld of zijn onder een andere naam bekender, enzovoort. Het boek is vooral gericht op persoonlijk gebruik met een zevendagen maaltijdenplan, invuloefeningen, tips om meer te bewegen, om te ontspannen enzovoort.
Redactie Biblion