Opgebrand uitgeblust moedeloos

Opgebrand uitgeblust moedeloos – Sigrid Schulze

Hebt u totaal geen fut meer?
Bestaat werk voor u alleen nog maar uit stress en spanningen?
Is plezier in het werk een begrip dat u niet kent?
Doet u alleen het hoognodige omdat u eigenlijk absoluut geen zin meer hebt in uw werk?
Als dat het geval is, kan dit boek u helpen.

Opgebrand? Uitgeblust? Moedeloos?

• op zoek naar oorzaken – wat frustreert u in uw werk?
• Een lijst van de gevolgen van burn-out en vervolgens in kaart brengen wat u hieraan kunt doen – op uw werk en privé.
• Instructies om zelf alert te zijn op de wijze waarop u bepaalde situaties inschat teneinde te voorkomen dat u de dupe wordt van eigen verkeerde beoordelingen.
• Fysieke en mentale conditie-aanpak met sport, gezonde voeding en lekker ontspannen.

Heel veel suggesties om gemakkelijker uit de voeten te kunnen met lastige zaken als een onwerkzame bedrijfsorganisatie, onhandige taakverdelingen, onbekwaam management, omslachtige werkprocedures, onduidelijke afspraken, etc.