Van emotionele chaos naar helderheid in je hoofd (NIEUW BOEK)

Van emotionele chaos naar helderheid in je hoofd (NIEUW BOEK) Phillip Moffitt

Breng helderheid en rust in je leven Weet wie je bent en reageer van daaruit op je omgeving

De meeste mensen hebben geen helder beeld welke kant het op moet met hun leven Zij hebben het gevoel con speelbal te zijn van hun emoties Zij anticiperen niet op moeilijke situaties, maar reageren slechts. Phillip Moffin maakt de lezer bewust van de eigen gemoedstoestand en ten hem daarmee om te gaan met lastige situaties. Wanneer je meer inzicht hebt in wie je bent, kun je vanuit die basis beter reageren op impulsen vanuit je omgeving. Je hebt weer het gevoel een keuze te hebben en dat brengt rust en overzicht. Van emotionele chaos naar helderheid in je hoofd is een combinatie van boeddhistische filosofie en westerse psychologie en biedt praktische oplossingen voor een heel herkenbaar probleem.

‘Het is werkelijk mogelijk om de chaos in je hoofd te veranderen in helderheid.’
– Sharon Salzberg, auteur van Werkelijk gelukkig

‘Een buitengewoon boek.’
– Rick Hanson, auteur van Buddha’s brein

Auteur

Meditatieleraar Phillip Moffitt is voormalig eigenaar en hoofdredacteur van Esquire. Op zijn veertigste gooide hij het roer om en richtte het ‘Life Balance Institute’ op, waar hij zowel particulieren als therapeuten traint in de vaardigheden van het leven.