Leren mediteren

Leren mediteren – Kathleen McDonald

Het boek ‘Leren mediteren’ is een heldere handleiding voor mensen die zelf willen mediteren. De meeste besproken meditatietechnieken stammen uit de rijke traditie van het mahayana boeddhisme uit Tibet. Het sluit perfect aan op het boek Lam Rim, waarin de basis filosofie van het boeddhisme wordt uitgelegd.

Recensie

De schrijfster (het boek is vertaald uit het Engels) heeft een praktische gids voor meditatie beoefening willen samenstellen en is hier goed in geslaagd. Eerst wordt iets verteld over meditatie in het algemeen en de grondslagen en motivering van de beoefening. Vervolgens wordt concentratie-meditatie en analytische-meditatie onderscheiden en de verschillende objecten van beide typen behandeld. Bij het deel dat over visualisatie-meditatie en ‘toewijdingsoefeningen’ gaat, komt het Tibetaanse boeddhisme meer speciaal onder de aandacht. Het boek geeft duidelijke en volledige informatie. Uiteraard stemmen veel boeken over dit onderwerp in hoofdzaken overeen, maar dit boek kan vele andere overbodig maken. Het is bovendien mooi uitgegeven en het Nederlands van de vertaling is helder en prettig leesbaar. Bevat appendix, verklarende woordenlijst en literatuurverwijzingen.
(NBD|Biblion recensie, A.C.M. Kurpershoek-Scherft)