Het pad naar innerlijke vrede

Het pad naar innerlijke vrede – Helen Jandamit

Over de hele wereld zoeken mensen naar manieren om zich te ontspannen en innerlijke verdieping te ervaren.
In het boeddhisme bestaat al eeuwenlang de Vipassana traditie uit Thailand. Door een bepaalde manier van zitten, lopen en liggen ontwikkelt de leerlingen groeiende alertheid voor alles wat er zich in hem afspeelt.

Het concentratievermogen neemt toe, de helderheid van denken en voelen groeit.

Tevens worden in dit boek de voornaamste leringen van de Boeddha uitgelegd. De oefeningen worden door lijntekeningen geïllustreerd.

Recensie

Dit boek geeft een beschrijving van de boeddhistische Vipassana-meditatie (inzichtmeditatie) en is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in de geest als een middel voor het vinden van vrede en wijsheid. Het bevat gedetailleerde instructies voor meditatie die staand, zittend, lopend of liggend wordt beoefend. Het is belangrijk te beseffen dat dit pad naar gewaarwording een manier van leven betreft, en niet slechts een een formele meditatiebeoefening. Alleen dan kunnen we belangrijke positieve veranderingen verwachten, zoals het toenemen van het concentratievermogen, het groeien van de helderheid van het denken en voelen. Als culminatie van het pad zal uiteindelijk “volmaakte gelukzaligheid” bereikt worden, wanneer onze geest werkelijk tot zijn hoogste potentie ontwikkeld is. De auteur wijst ook op de mogelijke valkuilen bij de meditatie en hoe deze het beste vermeden kunnen worden. Tevens worden in dit boek de voornaamste leringen van de Boeddha uitgelegd. De oefeningen worden door lijntekeningen geïllustreerd; enkele tekeningen van een jongetje zijn onduidelijk afgedrukt. Bevat een woordenlijst.
(Biblion recensie, Drs. A.J.H. Tideman-van Nispen)