Dansend tussen vreugde en verdriet

Dansend tussen vreugde en verdriet – Mansukh Patel en Rita Goswami

Dansend tussen vreugde en verdriet is een handboek om je emoties onder controle te krijgen. We zijn in ons leven allemaal betrokken bij deze dans. Mansukh Patel & Rita Goswami helpen ons om de kracht van emoties te begrijpen en hoe negatieve emoties om te buigen naar krachten waar je je voordeel mee kunt doen.

Hoe buig je boosheid om in creativiteit, angst in moed en gebrek aan zelfvertrouwen in eigenwaarde? Op een zeer praktische en toegankelijke manier en met hulp van oefeningen uit de Dru Yoga, mudra’s, verhalen en meditaties laat ‘Dansend tussen Vreugde en Verdriet’ je zien hoe je 13 basis-emoties kunt ontwikkelen tot positieve innerlijke kwaliteiten.

In hun inleiding bij dit boek schrijven de auteurs: ‘Dit boek is voortgekomen uit de geweldige roep van het menselijk hart om hulp en begeleiding bij pijn en lijden. Iedereen ervaart in zijn leven zowel verdriet als vreugde. Als we die ervaringen verkeerd begrijpen, kan dat ertoe leiden dat we de ene afwijzen en de andere juist willen hebben. We moeten de dans van deze twee emoties leren beheersen …’

Vervolgens stellen de auteurs zich ten doel inzicht te verschaffen in hoe we deze dans meester kunnen worden. Ze bieden, naar eigen zeggen, echte oplossingen voor ‘het probleem’ verdriet, aan de hand van zowel een stuk wijsheid als van een aantal technieken die echt werken.

Behalve citaten van grote leraren, zoals Gandhi en Kahlil Gibran, uit het leven gegrepen verhalen die als een soort parabel helderheid verschaffen over een onderwerp, bevat het boek een groot aantal eenvoudige oefeningen in de sfeer van yoga en meditatie (met tekeningen die het mogelijk maken om de oefeningen ook zonder leraar zelf te doen).

alle boeken van Mansukh Patel