Bevrijd jezelf

Bevrijd jezelf – Koen van Reeth, Veronique Schelfaut

Heb je soms het gevoel dat je vastzit? Ben je onrustig of gestrest? Voel je je triest of een beetje angstig? Wil je vermageren of stoppen met roken? Zijn er in je verleden dingen gebeurd waar je nu nog steeds boos of triest over bent? Dan is het hoog tijd om jezelf van dat alles te bevrijden!

EFT (‘Emotional Freedom Techniques’) is een beproefde en effectieve methode die je leert de emoties en gebeurtenissen te verwerken die storingen veroorzaken in het energiesysteem van je lichaam. EFT gaat terug op de eeuwenoude Chinese kennis van het meridiaan systeem. De werking van EFT is wetenschappelijk aangetoond.

Koen van Reeth is fysiotherapeut/kinesitherapeut. In de loop der jaren heeft hij zich gespecialiseerd in ontspanningstechnieken. Dit boek schreef hij samen met zijn vrouw Veronique Schelfaut, met wie hij ook een bloeiende EFT-praktijk heeft.

Recensie

Op een joviale manier beogen de auteurs -kinesitherapeut/osteopaat en massagetherapeute- de weg te wijzen in de wereld van de EFT (Emotional Freedom Techniques). Het uitgangspunt is dat de oorzaak van negatieve emoties gezocht moet worden in een ontregeling van het energiesysteem in het lichaam. Zij beschrijven daarom gedetailleerd de beginselen van deze oorspronkelijk Amerikaanse zelfhulpmethode die door middel van kloptechnieken op meridiaanpunten de emotionele lading van een dergelijk probleem wil doen verdwijnen. Om de vraag te kunnen beantwoorden of het onderhavige boek, en dus ook de betreffende werkwijze, iemand van dienst kan zijn, krijgt de lezer eerst ruim veertig ja/nee-vragen ter beantwoording voorgelegd. Afhankelijk van de reacties daarop kan men kennis nemen van de veelheid aan facetten die EFT kenmerkt. Drie karakteristieken liggen eraan ten grondslag: de methode heet pijnloos, goedkoop en eenvoudig te zijn. Concrete voorbeelden uit de praktijk helpen om inzicht te krijgen in de te bereiken effecten. Desondanks vragen het grote aantal nieuwe begrippen, afkortingen, schema’s, opzetzinnen, tikreeksen, specifieke technieken en methodes, werkbladen langdurige en geduldige oefening. Uitvoerige bronnen- en literatuurlijsten per thema. Met illustraties.
NBD Biblion
Ton Smits