100% jezelf

100% jezelf – Mabel van den Dungen

Problemen op het gebied van zelfvertrouwen, liefde, carrière of ouderschap? In 100% jezelf laat Mabel van den Dungen zien wat je zelf kunt doen om een gelukkiger leven te creëren. Dromen die we hebben komen namelijk niet vanzelf uit, en daarom is het belangrijk te weten wat je wilt. Je hebt een plan, een strategie, nodig om je doelen te verwezenlijken.

In 100% jezelf leert Mabel van den Dungen in zeven heldere stappen wat je kunt doen om een fantastisch leven voor jezelf te creëren. Je ontwikkelt een persoonlijk strijdplan zodat na het lezen van dit boek je eindelijk hebt bereikt wat je altijd al wilde.

Recensie

Een zalig, gelukkig en spannend leven. Dat klinkt mooi. Maar, zegt de auteur, het bereiken daarvan gaat niet vanzelf. Je hebt een strategie nodig. Er zijn zeven stappen: fysieke en emotionele conditie, levenslust, relaties, seks, zelfrespect, goed omgaan met geld en tenslotte spiritualiteit. Er is ook een hoofdregel: ‘Je bent zelf verantwoordelijk voor wie je bent, wat je doet en hoe je eruit ziet.’ Dat is nogal wat; deze regel vormt de basis van het boek, al moet gezegd worden dat de auteur op een gegeven moment een uitzondering maakt voor enkele categorieën mensen zoals verkeers- en oorlogsslachtoffers. In zeven hoofdstukken worden de zeven stappen toegelicht. De auteur vertelt over haar eigen leven; er zijn opwekkende citaten en tips. De lezer wordt aangemoedigd diepgaande vragen te beantwoorden en vergaande wensen en besluiten te formuleren. Aan het slot van elk hoofdstuk wordt de essentie van de betreffende stap nog eens toegelicht. De auteur is schrijfster, tv-presentatrice, trainster en coach.
D.C.J. Grabijn