Massage

Massage - Stewart Mitchell

Massage van Stewart Mitchell, met als ondertitel De genezende kracht van de aanraking, is een veelzijdig, informatief en toegankelijk boek. Het is een praktische leidraad voor iedereen die wil leren masseren en het biedt ook een gedegen kennismaking met de therapeutische werking die aan massage wordt toegeschreven. De tekst gaat vergezeld van talloze verduidelijkende illustraties.

In dit boek Massage komen de achtergrond, ontwikkeling en uitgangspunten van massage aan bod en ook de enorme verscheidenheid aan westerse en oosterse massagetechnieken. Daarnaast is er aandacht voor zelfhulp: massage als hulpmiddel om te ontspannen bij vermoeidheid en als manier om stress te verminderen. De oorspronkelijke titel is The Complete Illustrated Guide to Massage.

Aanraking is een van de oudste vormen van zorg die de mens kent. In vrijwel alle culturen hebben zich eigen massagetradities ontwikkeld. In het Westen is vooral de Zweedse massage bekend, die in de negentiende eeuw werd uitgewerkt door de Zweed Per Henrik Ling. Uit Azië komen onder meer de Japanse shiatsu, de Chinese tuina en de Thaise massage, die vaak werken met drukpunten en energiebanen. Juist die rijkdom aan stijlen maakt massage zo boeiend om te ontdekken.

Een praktisch naslagwerk voor iedereen met belangstelling voor massage, ontspanning, lichaamswerk en natuurlijke manieren om goed voor jezelf en anderen te zorgen.