Vrij van verslaving

Vrij van verslaving – Deepak Chopra

Als we het woord ‘verslaving’ horen, denken we bijna altijd aan overmatig gebruik van tabak, alcohol, drugs of voedsel. Deepa k Chopra, arts en specialist op het gebied van de Ayurveda (de traditionele Indiase geneeswijze), beperkt zich niet tot deze bekende, of tot zware vormen. Evenmin weigert hij zich te conformeren aan de gangbare, eenzijdige benadering dat verslaving een ‘zeer ernstig probleem’ is dat te vuur en te zwaard moet worden bestreden. De confrontatie en de angst die hieraan ten grondslag Liggen, werpen op de Lange termijn geen vruchten af, aldus de Ayurveda-speciaList. Chopra wil vanuit een positieve visie doordringen tot de kern van onvrijheid. ‘Hoewel we het zullen hebben over echte fysieke en emotionele pijn, zat dit voornamelijk een boek over gezondheid, vreugde, genot, rijkdom, Liefde en hoop zijn’, aldus Chopra.

Dwangmatig gedrag is in feite een alledaags verschijnsel en iedereen weet wat verslaving is. Het uitgangspunt in Vrij van vers Laving is dat verslaafden misteide zoekers zijn; zoekers naar genot, plezier, en zelfs een spirituele ervaring. Er wordt op de verkeerde plaats gezocht waardoor het verlangen naar een vervullend leven in een verwrongen vorm naar buiten komt. Maar de impuls om op zoek te gaan naar meer Levensvreugde is zeer waardevol, en kan het proces van innerlijke ontwikkeling in gang zetten.

Chopra onderzoekt eerst wat verslaving nu precies is. Hoe komt het dat mensen bij het vervullen van hun behoeften vervallen in dwangmatigheid? Welk verband is er tussen lichaam en geest? Zijn er verschillende soorten verslaving of is er sprake van meerdere uitingsvormen van één verschijnsel? En: wat ervaar je bij verslaving? Via meditatie, oefeningen en een dieet reikt hij richtlijnen aan voor het herstellen van de balans tussen behoefte en bevrediging. Zo wil hij verslaafden terugbrengen naar het fundamentele antwoord op hun dwingende gewoonten: vreugde in het teven.

Vrij van verslaving is een wijs en positief boek dat iedereen zicht biedt op onze verslavende neigingen.

alle boeken van Deepak Chopra

Recensie

De auteur, arts en specialist in de traditionele Indische gezondheidswetenschap Ayurveda, stelt dat iedere verslaving stoelt op het gemis aan innerlijke vreugde en spirituele balans. Juist de zoekers naar de oorspronkelijke volmaaktheid lopen het grootste risico misleid te worden, hun leegte te vullen met genotmiddelen en materiële zaken, kortom ‘het goede te gaan zoeken in de verkeerde hoek’. Doel van de schrijver is aan de hand van de Ayurvedische benadering inzicht te geven in en oplossingen te bieden voor dwangmatig gedrag. Het boek is onderverdeeld in drie delen: I. De betekenis van een verslaving, II. De ervaring van de verslaving, waarin diverse vormen van verslaving aan bod komen en III. Het herstel van het evenwicht waar sprake is van een spirituele en praktische benadering: meditatie, lichaamsbeweging, dieet en een twaalf stappen programma vervat in een lijst met twaalf vragen waar het woord verslaving niet in voorkomt. Boeiend en bijzonder is de positieve, heldere benadering van de auteur, nu eens niet vanuit de bestraffende hoek, verslaving te vuur en te zwaard bestrijdend, maar zoekend naar de oorsprong en ondersteunend in het hervinden van de innerlijke balans.
(Biblion recensie, M. Kraaij-van Weeren)