Meditatie een basisboek

Meditatie een basisboek – Barry Long

Meditatie – een basisboek – is opgezet als een cursus van tien lessen en bevat meer dan dertig oefeningen en opdrachten die in de dagelijkse praktijk kunnen worden toegepast. De no-nonsense benadering van Barry Long is zeer geschikt voor beginners, maar ook waardevol voor wie al meer ervaring heeft met meditatie.

De Australiër Long schreef dit op zijn eigen ervaringen gebaseerde boek in 1966. De tekst werd opnieuw herzien in 1986, maar zijn boodschap is nog steeds modern. Nu verschijnt het in een geheel nieuwe uitgave. Meditatie biedt een frisse, positieve benadering van meditatie in kernachtige bewoordingen. De nadruk ligt op stilzitten, het observeren van de adem en het loslaten van gedachten; de innerlijke waarnemer staat hierbij centraal.

alle boeken van Barry Long

Recensie

Dit basisboek voor meditatie, dat deze Australische, zichzelf verlicht verklarende goeroe (1926-2003) schreef in 1966, ademt de prettige onschuld van iemand wiens persoonlijke ervaringen met meditatie – met name de (Vipassana-)techniek van stilzitten, ademaandacht en loslaten – ingrijpend positief en nog fris zijn. Het is naderhand (in 1986) verder bewerkt. Nu biedt het een cursus van tien lessen met oefeningen en opdrachten, geschikt voor beginners en gevorderden. De nadruk ligt op stil worden en dat vasthouden, daarnaast op mentaal begrip, meester worden over je tegenstander, die Denken wordt genoemd. De waarnemer in jezelf is degene die kan onderscheiden wat echt in je is en wat onecht. De tekst is kort, zinnig, zonder franje en zonder de genadeloze morele oordelen, die later werk van Long zijn gaan kenmerken. Achterin informatie over de auteur. Gebonden uitgave in pocketformaat.
NBD Biblion, Redactie