Meditatie een basisboek

Meditatie een basisboek – Barry Long

Meditatie – een basisboek – is opgezet als een cursus van tien lessen en bevat meer dan dertig oefeningen en opdrachten die in de dagelijkse praktijk kunnen worden toegepast. De no-nonsense benadering van Barry Long is zeer geschikt voor beginners, maar ook waardevol voor wie al meer ervaring heeft met meditatie.

De Australiër Long schreef dit op zijn eigen ervaringen gebaseerde boek in 1966. De tekst werd opnieuw herzien in 1986, maar zijn boodschap is nog steeds modern. Nu verschijnt het in een geheel nieuwe uitgave. Meditatie biedt een frisse, positieve benadering van meditatie in kernachtige bewoordingen. De nadruk ligt op stilzitten, het observeren van de adem en het loslaten van gedachten; de innerlijke waarnemer staat hierbij centraal.

alle boeken van Barry Long