Lachen maakt gelukkig

Lachen maakt gelukkig – Dhyan Sutorius

Lachen is een zeer bijzondere menselijke eigenschap.Toch wordt de waarde van het lachen onderschat en niet altijd ten volle benut. Lachen prikkelt de levenskracht. ledereen weet hoe heerlijk het kan zijn om eens flink te lachen. Samen lachen geeft een gevoel van verbondenheid en bevordert samenwerking.

De lachmeditatie, die in dit boek een grote rol speelt, is een gestructureerde oefening (lachen/strekken/stilte) van 15 minuten. Na keer geeft deze oefening al ontspanning en een goed gevoel en na drie weken dagelijkse oefeningen worden de lachspieren steeds soepeler en zul je er werkelijk profijt van hebben.

‘Ik voel me gedoucht van binnen’ was de reactie van een deelnemer aan de lachmeditatie. Andere reacties: ‘een gevoel van heel zijn, van diepe ontspanning, van vrede, van acceptatie…’

Auteur

Dhyan Sutorius heeft als huisarts, scheepsarts en dermatoloog gewerkt. Sinds 1978 begeleidt hij lachmeditaties op verschillende congressen en bijeenkomsten. In 1985 richtte hij in Duivendrecht het ‘Centrum ter Bevordering van het Lachen’ op. Hij verzorgt lachshops en geeft lezingen met lachmeditaties.