Het werkboek voor hoog sensitieve personen

Het werkboek voor hoog sensitieve personen – Elaine N. Aron

Een werkboek vol zelftests, ontspanningsoefeningen en visualisaties voor Hoog Sensitieve Personen (HSP’s) waardoor deze beter met hun bijzondere eigenschap kunnen leren omgaan. Een praktische aanvulling op de eerder verschenen boeken van dé autoriteit op dit gebied, Elaine N. Aron. Het werkboek is bedoeld voor zowel individuele HSP’s als werkgroepen.

• Aron beschrijft het gevoel van eenzaamheid en onbegrip zó goed dat je zelfs als ‘laag sensitief persoon’ begrijpt dat haar aanpak wel eens verdomd nuttig kan zijn. — BOEK
• Ik ben geen kleinzerige bangebroek, ik ben een hoog sensitief persoon. Kijk daar kun ie mee aankomen. — Daphne Deckers
• Elaine N. Aron helpt HSP’s om hun gevoeligheid te erkennen en ermee te leren leven. — Psychologie Magazine
• Aron haalt hoge sensitiviteit uit het verdomhoekje. — Gazet van Antwerpen

alle boeken van Elaine N. Aron

Recensie

Een werkboek vol oefeningen, zelftesten, ontspanningsoefeningen en visualisaties voor hoog sensitieve personen (HSP’s). Het boek bevat een weelde aan oefeningen, die HSP’s de kans geven hun specifieke problematiek nader te onderzoeken en leren kennen. Daartoe is veel belijnde invulruimte vrijgelaten om eigen ervaringen op te schrijven, maar dit kan natuurlijk ook gewoon op een apart vel papier. Het niveau van de oefeningen kan de lezer zo moeilijk of makkelijk maken als hij zelf wil. Ook indien men de oefeningen niet doet, valt er voldoende te lezen en te leren. Een praktische aanvulling op eerder verschenen boeken van de schrijfster over dit onderwerp, bijvoorbeeld ‘Het hoog sensitieve kind’ (2004), maar het is goed afzonderlijk te gebruiken. De auteur is universitair docente psychologie en psychotherapeute; ze organiseert workshops voor HSP’s en publiceert artikelen over familierelaties. De literatuurverwijzingen per hoofdstuk en de appendix over symptomen van posttraumatische stress-stoornis, depressie en dysthemie zijn gedrukt in een zeer kleine letter.
Redactie Biblion