Yoga en stress (boek en cassette)

Yoga en stress (boek en cassette) Rama Polderman

Stress. Heel veel mensen hebben (of krijgen) ermee te maken. Stress ontstaat als we op een verkeerde manier met onszelf omgaan, en dat is niet alleen te genezen maar ook te voorkómen! Gerichte yoga-oefeningen helpen daarbij.

De bekende arts en yoga-leraar Rama Polderman ontwikkelde een unieke methode van stress-bestrijding waarin een boek en een audio-cassette elkaar aanvullen en versterken. Op die manier wordt stress-bestrijding dubbel effectief.

alle boeken van Rama Polderman