Zen voor leken

Zen voor leken - Henk Coelman

In dit boek Zen voor leken zet Henk Coelman de belangrijkste zaken over zen helder op een rij. Het is bedoeld voor wie meer wil weten over zen als boeddhistische stroming en misschien zelf wil gaan mediteren. Coelman gaat daarbij in op drie vragen. Wat houdt het boeddhisme in en welke stromingen zijn er? Waarom zou je juist voor zen kiezen? En hoe pas je zen vervolgens toe en hoe mediteer je?

Het boek begint met een kort overzicht van het boeddhisme en zijn stromingen, zoals hinayana en mahayana en de belangrijkste leerstellingen. Karma, reïncarnatie, gehechtheid, lijden, de Vier Edele Waarheden, het Achtvoudige Pad en nirvana komen beknopt aan bod. Daarna zoomt Coelman steeds verder in op het zenboeddhisme en de bijbehorende meditatiepraktijk, het zazen. Aan meditatie wordt uitgebreid aandacht besteed, met als uitgangspunt dat je zelfstandig kunt oefenen, zonder hulp van een leraar. Tabellen en schema's maken begrippen en samenhangen extra duidelijk.

Dit boek is geschikt voor iedereen die op een heldere, nuchtere manier wil kennismaken met zen en zelf met meditatie aan de slag wil. Henk Coelman (1945) houdt zich al meer dan dertig jaar bezig met meditatie en richt zich sinds lange tijd vooral op het zenboeddhisme. Daarbij zoekt hij steeds naar de essentie van zen, ontdaan van onnodige oosterse cultuuruitingen.