YOGA

YOGA – Hans Wesseling

dit is een huis- tuin- en keuken yogaboekje. dat wil zeggen dat de oefeningen in dit boekje in de huiskamer of in de keuken gedaan kunnen worden. de bedoeling is om in een gezellig en betaalbaar boekje wat oefeningen te geven, die voor en door iedereen te doen zijn.

een boekje in een handig formaat, dat je in je zak stopt en waar je wanneer je tijd en zin hebt eens in neust en eventueel wat van de beschreven en afgebeelde oefeningen en houdingen uitvoert.

door middel van yoga leert de mens zichzelf kennen en herkennen en kan hij zich ontwikkelen tot een evenwichtiger, bewuster levend en daardoor tot een meer ontspannen wezen.