Reis door de chakra’s

Reis door de chakra’s – Anodea Judith, Selene Vega

Enkele jaren geleden schreef Anodea Judith het Chakra-werkboek, waarin zij de energiecentra in al hun psycho-fysiologische functies en eigenschappen beschreef. Toen al gaf zij aan dat de theoretische uiteenzettingen over chakra’s de functie van een landkaart hebben: pas met behulp van oefeningen kan de reis echt beginnen. Met deze nieuwe uitgave kan de theorie in praktijk worden gebracht. In Reis door de chakra’s nemen Anodea Judith en haar collega Selene Vega juist oefeningen als uitgangspunt om de chakra’s te leren kennen en er dus doelgericht mee te kunnen werken.

Het boek valt uiteen in zeven delen, corresponderend met de zeven hoofdchakra’s. Voor iedere chakra hebben de auteurs een serie oefeningen opgezet op het gebied van onder andere yoga, meditatie, dans en bio-energetica. Met behulp van deze oefeningen kan de lezer zelf actief werken aan persoonlijke groei en transformatie. De technieken zijn door en door getest tijdens de cursussen die Judith en Vega al jaren geven. Dit boek is onmisbaar voor iedereen die de reis door de chakra’s wil ervaren.

alle boeken van Anodea Judith

Recensie

De twee auteurs hebben door het begeleiden van groepen veel ervaring opgedaan in het werken met de chakra’s. Judith heeft reeds het ‘Chakrawerkboek’ geschreven, waarin vooral de theorie aan bod kwam; dit boek is toegespitst op de praktijk. Elk hoofdstuk behandelt een chakra (= centrum van activiteit voor de ontvangst, opname en overbrenging van levensenergieën), zeven in totaal. Aan de hand van oefeningen op het gebied van yoga, bio-energetica, meditatie en dans kan de lezer in eigen tempo werken aan verandering en groei. Daarnaast wordt informatie gegeven over hoe je voor te bereiden, ervaringen van anderen, (groeps)rituelen, bijhouden van een dagboek en hulpmiddelen: muziek en boeken. De indeling is bijzonder overzichtelijk met een vlotte schrijfstijl, goede uitleg en instructieve zwart-wit foto’s. De auteurs behandelen een vorm van aandacht voor de chakra’s die veel lezers aan zal spreken. Het oefenboek is echter bedoeld om over een langere periode (+/- 9 maanden) te gebruiken.
Redactie Biblion