Leven met hooggevoeligheid

Leven met hooggevoeligheid – Susan Marletta-Hart

Alles zien en alles horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen; veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf om na te denken en te dromen – het zijn zomaar wat kenmerken van hooggevoelige mensen.
Ongeveer twintig procent van de mensen is hoogsensitief. Zij vinden het moeilijk de grote hoeveelheid prikkels die dagelijks op ons afkomt, te verwerken. Volgens Susan Marletta-Hart hoeven hoogsensitieve mensen geen slachtoffer van hun bijzondere gevoeligheid te zijn, maar kunnen ze die tot hun eigen kracht omvormen. In haar boek belicht ze onder meer de spirituele kant van hooggevoeligheid en laat ze veel ervaringsdeskundigen aan het woord. Bovendien beschrijft ze – vaak heel praktisch – manieren om goed met deze eigenschap om te gaan: op het werk, privé en in intieme relaties. Een apart hoofdstuk gaat over omgaan met hooggevoelige kinderen.

Susan Marletta-Hart is een autoriteit op het gebied van hooggevoeligheid, en schreef verschillende boeken over dit onderwerp. Naast haar schrijfwerk geeft ze cursussen, lezingen, workshops en verzorgt ze een online coachingstraject.

Recensie

Ongeveer het vijfde deel van de mensen is hooggevoelig. Wat dit precies is en hoe je er zelf en je omgeving mee om kunnen gaan, wordt in dit boek uitvoerig beschreven. Na de omschrijving van het begrip hooggevoeligheid wordt ingegaan op aspecten als lichaamsbeleving, contacten met anderen, privé en op het werk en kwaliteiten als opmerkingsvermogen, creativiteit, paranormale gaven en intuïtie. Aan hooggevoelige kinderen wordt een apart hoofdstuk gewijd. Mede doordat de schrijver het bronnenmateriaal aan de hand van vele interviews met hooggevoeligen heeft verzameld, staan in dit voor een brede doelgroep geschreven boek praktische handreikingen hoe je met deze eigenschap om kunt gaan.
(Biblion recensie, Drs. P.C.B. de Jager)