Yoga tijdens de zwangerschap

Yoga tijdens de zwangerschap – Lea Loncar

“Yoga tijdens de zwangerschap” Tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk dat vrouwen zich leren ontspannen. Yoga brengt vrouwen op intuïtieve manier in contact met hun lichaam en kan bijdragen tot een gerust gevoel en zelfvertrouwen. De oefeningen in Yoga tijdens de zwangerschap helpen om de heupen, het bekken en de ruggengraat soepel te maken en het hele lichaam te versterken. Het doel is om de toekomstige moeder te helpen om lenig, emotioneel veerkrachtig en opgewekt te zijn, zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling.

Review

Kort maar krachtig wordt er uitgelegd en aangegeven wat yoga kan betekenen voor jou als aanstaande moeder. Ik heb veel informatie uit dit boek gebruikt tijdens de zwangerschaps Yogalessen. Ook raad ik mijn leerlingen aan deze te kopen naast enkele andere boeken. “ruby782” bron: eci.nl