Het toepassen van massages

Het toepassen van massages – Henri Czechorowski

Zichzelf kennen en de ander kennen om:

• zich te ontspannen
• weer in vorm te komen
• het goed met elkaar vinden

Het doen van zorgvuldig gedoseerde massages op de huid, de spieren, de zenuwcentra en de inwendige organen blijkt verrassend doelmatig om tot ontspanning te komen en voor het evenwicht van lichaam en geest.
Aan de hand van dit boek kan iedereen deze eenvoudige handgrepen aanleren die, als ze goed beheerst worden, volstrekt zonder gevaar zijn en toegepast kunnen worden vooral op die momenten in ons dagelijks leven, dat wij ons minder prettig, vermoeid of gespannen voelen.

Het boek van Henri Czechorowski bestaat uit zes delen:

• inleiding over de massagekunst
• onontbeerlijke raadgevingen vooraf: plaatsen, ogenblikken en eventuele contra-indikaties
• ademhaling- en ontspanningstechnieken
• zelfmassages
• massages met partner
• ouder-en-kind-massages.

Henri Czechorowski, specialist in groepsterapie en lichamelijkheidservaring, leert ons in dit boek de massagekunst die hij gedurende vele jaren in de Verenigde Staten heeft beoefend. Daar hij bovendien een voortreffelijk fotograaf is, ontstond er een praktische en leerzame handleiding voor hen, die door middel van massage zichzelf en de ander beter willen leren kennen.