Wat je eet ben je zelf Kookboek

Wat je eet ben je zelf Kookboek – Dr. Gillian McKeith

Slanker, gezonder en gelukkiger!
Je bent wat je eet bevat alles wat je moet weten om er beter dan ooit uit te zien en je fantastisch te voelen. Dr. Gillian McKeith heeft de slechtste eter weten te verleiden tot opmerkelijke resultaten.

1. Met de voedingstest ontdekken wat het eetpatroon met je doet.
2. Fantastische afslankgeheimen waarmee je jezelf opnieuw leert kennen.
3. Iedereen kan het tienstappenplan volgen en er niet alleen fantastisch uitzien maar zich ook zo voelen.

In tijden dat de westerse wereld wakker wordt uit haar nachtmerrie van obesitasproblemen, is dr. Gillian McKeith een positieve inspirator met haar grappige en betrokken benadering bij voeding en gezondheid. Vernieuwend! Stimulerend! Inspirerend!

[bol_product_links block_id=”bol_5e2fea07e7738_selected-products” products=”1001004002605816″ name=”9789021584133″ sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Recensie

Recepten met als doelstelling de levenswijze drastisch te veranderen en met behulp van de richtlijnen van de schrijfster zo snel mogelijk supergezond en fit te worden. Dit betekent een dieet van (zeer) weinig vlees en vis, veel groente, fruit, peulvruchten, granen enz. Uiteraard is er weinig tot geen ruimte voor genotmiddelen en kant en klare producten. In een voorwoord licht ze haar wijze lessen toe en schroomt ze niet om termen als “gifstoffenverzamelaar” m.b.t. de lezer te gebruiken. De gerechten zijn verdeeld in hoofdstukken die de dagindeling volgen. Bijna overal staat bij waarom iets zo gezond is en wat de afzonderlijke ingredienten voor het lichaam doen. Veel producten zijn uitsluitend in natuurvoedings- en reformwinkels verkrijgbaar. De bereidingswijze wordt duidelijk beschreven en alles ziet er aantrekkelijk en smakelijk uit. De hier en daar licht agressieve toon zal niet door iedereen gewaardeerd worden. Mooi verzorgde uitgave, rustige indeling met veel gekleurde pagina’s en grote kleurenfoto’s. Met register.
Jochien Dantuma