Voluit leven met hooggevoeligheid

Voluit leven met hooggevoeligheid – Susan Marletta-Hart

Lezers van het boek ‘Leven met hooggevoeligheid’ gaven aan dat ze veel hadden aan de praktische tips en oefeningen om zich beter in hun vel te voelen. Daarom heeft Susan Marletta-Hart nu een vervolg geschreven vol handvatten om het leven als hooggevoelige ook echt voluit te kunnen gaan leven.

‘Ik ervaar zelf dagelijks aan den lijve dat wij in een snelle wereld leven waarin je je als bedachtzame hooggevoelige vaak overrompeld voelt en onder druk gezet. Met als gevolg: stress en verlies van levenskwaliteit. Waarom zouden wij leven zoals anderen, als dat leven voor ons niet het juiste is? Om gelukkig en gezond te blijven, zullen hooggevoeligen een levensstijl moeten ontwikkelen die daadwerkelijk bij ze past. Dat kan alleen door bewuste keuzes te maken en door uit te komen voor de eigen aard. Dat vergt inzicht en actie.’

In dit boek biedt Susan Marletta-Hart concrete strategieën, inzichten en oefeningen die hooggevoeligen kunnen helpen hun ware kracht te vinden en deze verder te ontwikkelen. Een gids die onder andere aandacht besteedt aan belangrijke thema’s als contact, liefde, werk, creativiteit en wellness voor lichaam en geest.

alle boeken van Susan Marletta-Hart

Recensie

Veel mensen ervaren hooggevoeligheid als een last. Hoe ga je ermee om? Hoe kun je je ervoor afsluiten? Hoe kun je het gebruiken? De schrijfster heeft vanuit haar eigen ervaringen en haar eigen proces nieuwe definities en inzichten ontwikkeld. Zij geeft in dit werkboek praktische oefeningen om deze hooggevoeligheid te kunnen benutten om daarmee te komen tot persoonlijke groei en ontwikkeling. Na het succes van het voorgaande boek ‘Leven met hooggevoeligheid’* kreeg zij veel reacties van hooggevoeligen, met daarbij veel praktische vragen hoe met deze hooggevoeligheid om te gaan. Naast oefeningen en affirmaties voor alle chakra’s geeft de schrijfster in dit boek praktische oefeningen, tips voor liefde en relaties, wat te doen bij crises en tips voor goede voeding. De schrijfster geeft workshops en trainingen voor hooggevoeligen en gebruikt daarbij veel lichaamsgerichte therapieën. Dit boek bevat voetnoten en informatie over de auteur.
Franca Duindam