Praktisch yogaboek

Praktisch yogaboek – Swami Vishnu Devananda

Yoga is het oudste systeem voor persoonlijke ontwikkeling in de wereld. Deze duizenden jaren geleden ontwikkelde, maar tijdloze methode van de oude Indiase meesters bewijst vandaag, sterker dan ooit tevoren, zijn waarde in onze hectische, westerse samenleving vol stress en spanningen. Deze klassieke gids tot yoga — helder, compleet en uitzonderlijk mooi geïllustreerd — bevat stap-voor-stap instructies, voorzien van toelichting door gezaghebbende leraren. Een inspirerend boek voor zowel beginnende als gevorderde beoefenaars van de tijdloze yoga-discipline.

• Ontwikkel een fit en mooi lichaam
• Blijf jeugdig in elke fase van het leven
• Eet verstandig en goed
• Adem op de juiste manier voor vitaal leven
• Verbeter je gezondheid
• Geniet een probleemloze zwangerschap
• Ban stress en spanningen uit je leven
• Vergroot je concentratievermogen
• Ervaar een rustige, evenwichtige geest

Dit boek is tot stand gekomen in samenwerking met Swami Vishnu Devananda, yogapionier in het Westen en stichter van de Internationale Sivananda Yoga Vedanta Centra, die meer dan een miljoen mensen over de hele wereld bereiken.