Oefenboek T’ai Chi Ch’uan

Oefenboek T’ai Chi Ch’uan – Emiel Smulders

Steeds meer mensen ontdekken de weg van t’ai chi ch’uan, die van buiten naar binnen leidt. T’ai chi, van oorsprong een in China ontwikkelde krijgskunst (martial art), bestaat uit een aaneenschakeling van langzaam en rustig uitgevoerde bewegingen. Het is nu voor velen in het Westen – jong en oud een methode van ontspannen geworden, een manier om stress af te bouwen. T’ai chi ch’uan kan je zo helpen je kracht en je middelpunt te vinden en helemaal tot jezelf te komen.

Anderen gebruiken t’ai chi ch’uan om beter en bewuster met hun lichaam te leren omgaan en zo meer contact met het eigen lijf te krijgen.

Maar t’ai chi kan meer zijn dan dat. Het kan tot een spirituele ervaring worden, een beleven van ‘stilte’ en ‘leegte’ in de volste zin van het woord, dat kan uitmonden in het ervaren van harmonie en bevrijding.

Recensie

Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsmethode. In diepere zin is het ook een vechtmethode, maar het uiterste doel is, dat de beoefenaar in harmonie tracht te komen met zichzelf en zijn of haar omgeving. De bewegingen worden uiterst rustig en kalm uitgevoerd, waardoor deze methode ook geschikt is voor oudere mensen. De titel geeft al aan, dat het een oefenboek is; een naslagwerk voor de beoefenaren, met kleine zwart-wit foto’s op elke linkerpagina. In de eerste hoofdstukken worden de oorsprong, geschiedenis en de filosofie duidelijk uitgelegd. Dit is de eerste uitgave over dit onderwerp van een Nederlandse schrijver. Er bestaat al een boek waarin ook de Chinese benamingen worden gegeven. De schrijver van dit boek heeft daar duidelijk vanaf gezien. Er zijn overal in ons land beoefenaren te vinden en de populariteit neemt toe. Bevat een literatuuropgave en een lijst met adressen.
(Biblion recensie, Redactie)