Natuurlijk zwanger

Natuurlijk zwanger – Janet Balaskas

Natuurlijk zwanger helpt vrouwen optimaal van hun zwangerschap te genieten. Het helpt u zelf de verantwoordelijkheid voor uw gezondheid en die van uw baby te nemen. Met een gezonde levensstijl en natuurlijke zorg kunt u de optimale omstandigheden creëren voor de ontwikkeling van uw kindje en uw eigen welzijn en dat van uw baby.

Natuurlijk zwanger is een verrassend helder en praktisch naslagwerk over eetgewoonten, levensstijl en lichaamsbeweging voor een gezonde zwangerschap, met natuurlijke zelfhulpbehandelingsvormen voor veelvoorkomende lichamelijke en geestelijke aandoeningen.

Janet Balaskas geeft verder advies over osteopathie, reflexologie, acupunctuur, shiatsu, kruidengeneeskunde, homeopathie, Bach-bloesemremedies, hypnotherapie en counseling.

• massage
• voeding
• ontspanning
• ademhaling
• eenvoudige yoga-oefeningen
• vrijen
• houding
• zelfhulp

Recensie

De schrijfster is bekend van andere boeken over zwangerschap en bevalling. De inhoud van dit boek betreft de natuurlijke benadering van de zwangerschap door lichamelijke oefeningen, voeding en alternatieve therapieën en behandelwijzen. De laatste vooral gericht op zwangerschapsklachten en -kwaaltjes. Op een duidelijke en heldere wijze wordt in een aantal hoofdstukken hierop ingegaan met uitgebreide informatie. Het geheel wordt geïllustreerd met een grote hoeveelheid duidelijke en voor zich sprekende tekeningen en kleurenfoto’s. Achterin een lijst met aanbevolen literatuur, nuttige adressen en een alfabetisch trefwoordenregister. Het boek is een aanrader voor iedere zwangere. Vertaling van de nieuwe, geactualiseerde Engelse editie (2004).
NBD Biblion, G.M. v.d. Tuijn-Winkel