Mind your body

Mind your body – Ineke van Duijn Schouten

Hoe doe je dat, op een natuurlijke manier voor je lichaam zorgen? Wat doe je wel en wat doe je niet? Hoe kom je erachter welke producten voor jou geschikt zijn?

In dit praktische boek geeft Ineke van der Duijn Schouten talrijke tips en adviezen om je lichaam gezond en mooi te houden. Zo vertelt ze wat je kunt doen om wallen weg te werken, op welke manier je een rijpere huid een opkikker geeft en hoe je rimpeltjes rond je ogen kunt behandelen. Ook geeft ze aanwijzingen voor een gezichtsmasker dat is afgestemd op jouw huid. Ze behandelt het lichaam letterlijk van top tot teen, met hoofdstukken over gezicht, nek, rug en schouders, borsten, buik en billen, benen en enkels, handen en voeten, mond en haar. Daarnaast vertelt ze hoe je van baden en douchen een feest kunt maken en op welke manier je optimaal kunt genieten van een ontspannende massage. In elk hoofdstuk wordt eerst ingegaan op de achtergronden van natuurlijke verzorging, waarbij ook onderwerpen als voeding en beweging aan bod komen. Het boek is overzichtelijk ingedeeld zodat je het dagelijks kunt raadplegen. Het heeft een handig trefwoordenregister om snel en gemakkelijk antwoord te kunnen vinden op alle mogelijke verzorgingsvragen. Kortom, een boek om altijd bij de hand te hebben, vol ideeën en adviezen.

Ineke van der Duijn Schouten (1951) is publiciste op het gebied van gezondheid en zelfmanagement. Door haar jarenlange ervaring met Weleda-producten bezit ze een overvloed aan kennis over natuurlijke gezichts- en lichaamsverzorging. Deze kennis gebruikt ze om in de groeiende behoefte aan praktische informatie over natuurlijke lichaamsverzorging te voorzien. Het resultaat daarvan is Mind your Body. Sinds de eerste druk in 1996 zijn er al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Naast Mind your Body is Ineke van der Duijn Schouten auteur van Weleda’s babyboek Puur Baby.

Weleda is de langst bestaande producent van natuurzuivere, mens- en diervriendelijke verzorgingsproducten. Met deze geheel herziene zesde druk van Mind your Body biedt Weleda een praktisch boek over natuurlijke lichaamsverzorging dat inspireert tot het ontdekken hoe je in balans kunt komen en kunt blijven.