Leef het leven

Leef het leven – Irmtraud Tarr Kruger

Een goede stemming, optimisme, een stralend gezicht: als het ons goed gaat, is de wereld mooi, kunnen we alles aan, en kunnen de kleine, alledaagse frustraties ons niet raken. Maar hoe bereik je zo’n levensinstelling? Hoe leef je je leven?

In haar praktische boek laat Irmtraud Tarr Kruger zien hoe dat gaat. Je kunt voor jezelf eilandjes scheppen, kleine oases waar je je goed voelt, elke dag, ook als de vakantie nog ver weg is. Tarr Kruger geeft vanuit haar jarenlange therapeutische praktijkervaring eenvoudige oefeningen en verbeeldingsopdrachten. Haar tips voor lichaam en ziel kosten bijna niets en vragen weinig tijd, maar kunnen kleine wonderen opleveren en ons nieuwe energie geven. Ze laten zien hoe goed je je kunt voelen midden in het alledaagse bestaan: door van het moment zelf te genieten, en het gewone met nieuwe ogen te gaan zien. Dan maakt dagelijkse frustratie plaats voor levenslust. Dan leef je het leven.

Recensie

Bij een titel als ‘Leef het leven’ denk je misschien aan een handleiding voor een groots en onstuimig leven. Dit boek gaat daar niet over. Het gaat om kleine dingen en kleine stappen die iedereen kan aangrijpen om zich een stukje beter te voelen en het leven beter aan te kunnen. Het boek bevat ruim tachtig tips. Deze tips zijn ondergebracht in een losse structuur van vijf hoofdstukken, van ‘Hoe stel ik mij open voor het leven’ tot ‘Vergroting van levenskracht’. De tips zijn van velerlei aard, ze behandelen thema’s als ‘doe eens gek’ tot ‘stel prioriteiten’, ‘zeg nee’ en ‘ziekenbezoek’. Het zijn geen spectaculaire tips, maar ze laten zien dat je met een kleine verandering van perspectief grote resultaten zou kunnen bereiken. Het is een boek om – zoals het voorwoord voorstelt – willekeurig open te slaan en je voordeel te doen met iets waar je zelf nog niet zo bij had stilgestaan. Hier en daar staan korte oefeningen.
(Biblion recensie, D.C.J. Grabijn)