Hier en nu

Hier en nu – Thich Nhat Hanh

In Hier en nu laat Thich Nhat Hanh je de vrijheid en het geluk van het leven in het heden ontdekken. Hij benadrukt de kracht van mindfulness om ons leven te veranderen. Hij legt uit dat mindfulness geen uitvlucht of ontsnapping is. Het gaat om bewust leven en aanwezig zijn in het hier en nu. Het is echte vrijheid – en zonder deze vrijheid is er geen geluk.
In een liefdevolle persoonlijke retraite biedt Thich Nhat Hanh je een groot aantal eenvoudige en effectieve oefeningen voor elke dag om mindfulness te beleven. Oefeningen zoals ademen met aandacht, glimlachen, het herhalen van positieve uitspraken en intens luisteren brengen rust en harmonie in je leven. Ook helpen ze je om emotionele pijn de baas te worden en kun je echte liefde en compassie laten zien in relaties met anderen.

De beroemde Vietnamese boeddhistische leraar Thich Nhat Hanh fascineert mensen overal ter wereld vanwege zijn uitstraling en wijsheid. Tijdens de oorlog in Vietnam werd hij naar Frankrijk verbannen. In 1982 richtte hij in Zuid-Frankrijk Plum Village op, een klooster en meditatiegemeenschap waar hij nog altijd woont en onderwijst. Thay (leraar), zoals hij bij studenten en vrienden bekendstaat, reist de wereld rond om voordrachten te geven en retraites over mindfulness te leiden.

alle boeken van Thich Nhat Hanh

Recensie

Dit boek van de beroemde boeddhistische leraar uit Vietnam, gaat duidelijk in op het begrip ‘mindfulness’ en het belang van aanwezig zijn in het hier en nu. Wie dit boek leest, leest niet zomaar woorden op papier, maar hoort de auteur als het ware spreken. En wie zich door zijn eenvoudige en liefdevolle woorden laat raken, zal alleen al door het lezen van dit prachtige werk een transformatie doormaken. Het boek bevat tal van eenvoudige, doch zeer effectieve oefeningen, die een wezenlijk verschil in ieders leven kunnen maken. Juist in de eenvoud hiervan schuilt de immense kracht. De schrijver helpt de lezer op liefdevolle wijze terug te keren naar de basis, naar zichzelf, het leven en naar alles en iedereen om zich heen. Men hoeft daarvoor niets bijzonders te doen. Als men aanwezig is, is alles aanwezig. Men hoeft niets meer te zoeken. Het boek bevat een uitgebreid voorwoord en wordt afgesloten met vijf bijzondere aandachtsoefeningen en een overzicht van meditatiecentra. Vrij kleine druk en ruime marges.
D.W.P. Wildschut