Het grote boek van de onthaasting

Het grote boek van de onthaasting – Paul Wilson

Na het succes van Het grote boek van de rust nu Het grote boek van de onthaasting waarin Paul Wilson dieper ingaat op het verband tussen geestelijk welzijn en succesvol functioneren. Hij laat zien hoe je aan de hand van zijn heldere, eenvoudige technieken meer kan bereiken dan ontspanning en gemoedsrust alleen. Wilson stelt de lezer in staat het leven in rustiger vaarwater te brengen, en het daar te houden.

Alle boeken van Paul Wilson

Recensie

De auteur (Australië) is onderzoeker en begeleider van meditatiegroepen. Als specialist op het gebied van rust en ontspanning publiceerde hij eerder de bestseller ‘Het kleine boek van de rust’. Ook in dit nieuwe boek gaat het erom de lezer te leren een gevoel van innerlijke rust te bereiken, te bewaren en te benutten. Stap voor stap begeleidt hij de lezer in dit proces, waarbij het gaat om bewustwording, het maken van keuzes en het gebruik van mentale kracht. Centraal bij dit alles staat het bereiken van een toestand van diepe rust, waaruit de betrokkene kracht kan putten voor ongekende prestaties en unieke ervaringen. Het boek bevat veel oefeningen, checklists, tips en praktische raadgevingen, maar ook adviezen over levenswijze en voeding. Een boek dat, mede door de heldere, nuchtere benaderingswijze, veel lezers die geïnteresseerd zijn in meditatie en spiritualiteit zal aanspreken.
(Biblion recensie, Drs. N.P. Aders)