Handboek Natuurlijke gezondheid Natuurlijke geneeswijzen

Handboek Natuurlijke gezondheid Natuurlijke geneeswijzen – Andrew Weil

Dr. Andrew Weil heeft in korte tijd grote faam verworven dankzij zijn uitgangspunt:

‘Mijn boodschap is dat elk lichaam de kracht heeft om zichzelf gezond te maken. Dat heeft te maken met levensstijl, voeding, milieu en andere invloeden van buitenaf. In de meeste gevallen is het niet nodig ziek te worden, zelfs niet als je ouder wordt.’

PREVENTIE is dan ook een van de sleutelwoorden in deze ‘bijbel van de natuurlijke geneeskunde’ — het voorkómen van ziekten door een evenwichtige voeding, betere ademhaling, door meer te wandelen en tijdig te rusten. Wordt men toch ziek, dan zoekt dr. Weil het in natuurlijke methoden, eventueel gecombineerd met traditionele therapieën. Hij gelooft in eenvoudige leefregels en goed gedoseerde vitaminen en mineralen. In dit handboek vindt men ook een overzicht van veel voorkomende aandoeningen met de meest geschikte huismiddelen.

Dr. Andrew Weil — bijnaam Mr. Natural — studeerde aan Harvard Medical School en reisde de wereld af om kennis te vergaren over zelfgenezing en medicinale planten. Hij is verbonden aan de Universiteit van Arizona. Zijn internet-site wordt wekelijks door anderhalf miljoen mensen bezocht. Hij schreef ook de inmiddels vermaard geworden boeken Het lichaam wil gezond zijn en Optimaal gezond in 8 weken.

Recensie

In vier delen, weer onderverdeeld in korte hoofdstukken, wordt ingegaan op preventieve gezondheidszorg en genezing op grond van natuurlijke middelen. Het geheel is voorzien van een duidelijk register en een overzichtelijke inhoudsopgave. Hiermee is het een handboek waarin de lezer naar believen kan grasduinen. De schrijver heeft een gemakkelijk te lezen verteltrant. Niet altijd zijn de gedane uitspraken geloofwaardig. Zo wordt op pagina 132, zonder verdere uitleg, beweerd dat het drinken van koffie de kans op een miskraam vergroot. Ook kan men bezwaar hebben tegen extreme voorbeelden, zoals gegeven bij ‘Eetverslaving’, pagina’s 122-123. Verder is het boek zo uitgebreid dat het voor de lezer moeilijk kan zijn uit de vele alternatieve geneeswijzen een keuze te maken. Bovendien zullen niet alle aangeduide ‘kruiden’, geneesmiddelen en voedingssupplementen op aanvraag leverbaar zijn. De schrijver wijst de reguliere geneeskunde niet af. Het is goed dat hij aanraadt bij bepaalde ziekteverschijnselen naar een gewone arts te gaan. Het is een boek waarmee men, met de nodige reserve, zijn voordeel kan doen. (Biblion recensie, M.C. van Mook-van Gils)