Gevangenen van de pijn

Gevangenen van de pijn – Arthur Janov

Bent u vaak nodeloos bezorgd of angstig? Reageert u gereserveerd en afstandelijk of heeft u regelmatig klachten zonder dat er een aanwijsbare (lichamelijke) oorzaak is? Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat onze hersenen psychologische trauma’s net zo verwerken als fysieke wonden; deze kunnen op latere leeftijd als pijnlijke ziekten aan de oppervlakte komen. Door endorfine af te scheiden, kunnen onze hersenen psychische en lichamelijke pijn slechts tijdelijk verminderen.

De bekende psycholoog Arthur Janov heeft een neurosenbehandeling ontwikkeld waarmee we een eind kunnen maken aan lichaamskwalen die ontstaan zijn door onderdrukking van gevoelens. Duurzaam herstel is volgens hem pas mogelijk door de pijn die we in onze geest hebben weggestopt, opnieuw te ondergaan. De door hem gerealiseerde psychotherapie wordt in dit boek uitvoerig beschreven. Twaalf jaar onderzoek onder enkele honderden patiënten in veertien landen — waarvan de resultaten door onafhankelijke wetenschapsmensen werden geverifieerd — liggen aan de gegevens in deze uitgave ten grondslag.

Gevangenen van de pijn helpt ons onze gevoelens van onbehagen, angst en verdriet te verwerken in plaats van ze te verdringen. We leren hoe we onze innerlijke krachten kunnen gebruiken om door onderdrukte gevoelens ontstane kwalen te verwerken — niet voor even, maar voorgoed.

Van Arthur Janov verschenen bij Ankh-Hermes eerder De oerschreeuw en De oergevoelens van het kind.