Gelukkig leven – Dr. Art Ulene
Honderden praktische tips die zijn gericht op een ontspannen, gezond en vooral gelukkig leven. Dr. Art Ulene biedt u een pakket beproefde methodes om:
- bewuster te gaan leven
- spanningen op te sporen en weg te nemen
- slapeloosheid te bestrijden
- het lichaam in goede conditie te houden
- zintuigen en gevoelens opnieuw te ontdekken en te waarderen
- ook als u alleen bent niet meer eenzaam te zijn
- nieuwe relaties aan te gaan en u bemind te maken
De tips kunnen gemakkelijk in het vaste levenspatroon worden ingepast. De resultaten zullen al snel merkbaar zijn. U behoeft beslist niet volmaakt te zijn om u gelukkig te voelen.
Werk het programma rustig door en u zult er uw leven lang plezier van hebben.
Recensie
In een programma van twintig dagen, vol met gestructureerde oefeningen om je prettiger te voelen, wordt men van stress afgeholpen. Via dit programma wil de schrijver de aandacht vestigen op verkeerde handelwijzen en gewoontes in ons jachtige leven waarin men verandering kan aanbrengen middels lichaamsoefeningen, gewijzigde eetgewoontes en psychologische opdrachten die men zichzelf kan geven. Het boek is makkelijk leesbaar en geschikt voor iedereen die erin gelooft en werkelijk de tijd neemt om het programma af te werken. Super eenvoudig geschreven in de bekende Amerikaanse verkoopstijl.
(NBD|Biblion recensie, P.L. van de Waterbeemd)