Feel good food

Feel good food – Patty Harpenau

Na het grote succes van Ken je eigen hoofdmenu en Ken je eigen hoofdmenu: Workshop, haar ‘cursus in afvallen’, onthult foodcoach Patty Harpenau haar eigen afslankgeheimen. In Feel Good Food vind je haar eet- en leefrecepten en als jij je gezondheid, vitaliteit en voorgoed een slanke lijn terug wilt dan zijn deze recepten je op het lijf geschreven.

In Amerika heeft iedere beroemdheid een foodcoach. In dit boek leert Patty Harpenau je de foodcoach van je eigen leven te worden. In Feel Good Food staan de recepten van alle gerechten die we zo lekker vinden en waarbij we ons zo lekker voelen, maar dan bereid met verantwoorde ingrediënten: uitsluitend goede vetten en koolhydraten en slimme combinaties.
Voorbeeld: Patty’s Pasta Carbonara: heerlijk, voedzaam én gezond. En ook nog eenvoudig en snel te bereiden.

Maar Feel Good Food levert ook de recepten die je nodig hebt om je eetgedrag te verbeteren: recepten om stress tegen te gaan en om rust te vinden. Levensrecepten om te voorkomen dat je bijvoorbeeld negatieve gevoelens zult weg eten.

Je goed voelen is hét recept voor een ideaal gewicht, een goede gezondheid en een optimale vitaliteit. Als je de toegankelijke en snelle receptuur uit Feel Good Food volgt, dan merk je dat je niet alleen kilo’s verliest maar dat je ook lekker in je vel komt te zitten.

alle boeken van Patty Harpenau