Balans in je leven

Balans in je leven – Heather Mills McCartney

Balans in je leven wordt de ervaring van je leven!
Verandering van levensstijl is eng. Het kost niet alleen tijd, maar vraagt ook moed en zelfvertrouwen. In Balans in je leven heeft Heather Mills een plan ontwikkeld dat je helpt het vertrouwen te vinden om die eerste stap naar een gezond en gelukkig leven te zetten.Wanneer heb je voor het laatst je eigen leven eens goed onder de loep genomen? Waarschijnlijk had je daar geen tijd voor ? te druk, te veel stress, je had andere belangrijke dingen aan je hoofd. Tussen de bedrijven door heb je vast wel eens bedacht dat zo niet langer kan, dat je je leven anders zou moeten organiseren, dat je meer rust en ontspanning nodig hebt, meer tijd voor jezelf. Je zou er een leuker en sterker persoon door worden. Maar tijd om hier lang bij stil te staan heb je niet. Laat staan de moed of het vertrouwen. En waar moet je eigenlijk beginnen?!De aanpak van Heather Mills in Balans in je leven is niet alleen psychologisch (het leren loslaten van negatieve en irrationele gedachtes), maar ook heel praktisch.
Yoga-oefeningen, meditatietechnieken, pilates, (di)eten, huidverzorging, timemanagement, geldzaken, de inrichting van je huis, alles komt aan bod!

[bol_product_links block_id=”bol_59a023f51230b_selected-products” products=”1001004002850941″ name=”Balans in je leven – Heather Mills McCartney” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”0″ show_deliverytime=”0″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Recensie

Niet beroepsmatig, maar vanuit persoonlijke ervaringen en haar talent om anderen te helpen, geeft Heather Mills McCartney (1968, landmijnactiviste, zakenvrouw, fotomodel en bijna ex-vrouw van Paul McCartney) met hulp van Ben Noakes adviezen, raad en tips voor een gezond, evenwichtig en gelukkig leven zonder stress. Heather en Ben hebben zelf de nodige tegenslagen in hun leven overwonnen: Heather onder andere een moeilijke jeugd en het verlies van haar linkeronderbeen bij een auto-ongeluk; Ben verloor zijn tv-productiebedrijf, huis en inkomen, zijn vrouw verliet hem. Drie ‘geheimen’ om een gezond en gelukkig leven te krijgen, worden uitgewerkt: breng structuur aan in je leven (organiseer je leven, creëer een positieve omgeving, breng je zaken financieel op orde en zie er geweldig uit), emotioneel in balans zijn (zelfvertrouwen vergroten, emotioneel ontgiften, communicatieve vaardigheden, meditatie) en lichamelijk evenwicht (voeding, je lichaam ontgiften, lichaamsbeweging, yoga). In het slothoofdstuk wordt kort ingegaan op verantwoord eten en winkelen. Vlot geschreven, toegankelijk en praktisch zelfhulp boek dat niet veel nieuws brengt, behalve de verpakking: de auteur weet het helder en aardig te brengen.
Redactie Biblion