Baby Yoga

Baby Yoga – Francoise Barbira Freedman

Baby yoga is een unieke verzameling oefeningen, die door ouder en kind samen gedaan kunnen worden. De oefeningen zijn perfect voor de periode waarin nieuwe moeders nog moeten leren hoe ze hun conditie en flexibiliteit weer voorzichtig kunnen opbouwen.

Baby yoga laat zien hoe kersverse ouders hun kind veilig kunnen vasthouden en dragen. De methode is zowel geschikt voor beginners als gevorderden in yoga. De illustraties geven precies weer wat veilige oefeningen zijn en waar u op moet letten bij uzelf en uw baby.

• Laad uw accu op
• Ontspan
• Verzacht uw baby’s problemen (krampjes, traantjes en slaaptekort)
• Versterk de band met uw baby
• Stimuleer de ontwikkeling van uw baby
• Versterk uw buikspieren

Zo kunt u spelen en plezier maken combineren met het verbeteren van uw conditie.

Recensie

Door yoga wordt een baby meer ontspannen en harmonieuzer. Het lichaam wordt sterker en soepeler. Yoga stimuleert de ontwikkeling, en het bevordert de communicatie tussen ouder en kind. Deze yoga is verdeeld in vier fasen: van 0-8 weken, van 8 weken tot 4 maanden, van 4-8 maanden en voor na 8 maanden. Yoga voor baby’s bestaat uit een combinatie van aanraken, aaien, vasthouden en bewegen. Kleurenfoto’s en getekende afbeeldingen in kleur van oefeningen zijn prima. Er is een goede uitleg voor de omgang en ontwikkeling van de baby en adviezen voor de moeder na de bevalling. Achterin staan een literatuurlijst en adressen. De schrijfster is yogadocent en geeft cursussen baby-yoga.
Drs. T. de Jong