Als ik nee zeg voel ik mij schuldig

Als ik nee zeg voel ik mij schuldig – Manuel J. Smith

“…Een kennis wil uw auto lenen. U vindt het afschuwelijk om uw auto uit te lenen. Maar wie van ons durft dat eerlijk te zeggen? De meesten onzer bedenken liever een smoes dan dat te zeggen. Want u staat onder morele druk; een mens ‘hoort’ vrijgevig te zijn met zijn materiële spullen. Degeen die lenen wil kan daar gebruik van maken. Tien tegen één dat u of ja zegt, of een smoes verzint, Maar wat zouden we er in ons hart niet voor willen geven, om eens een keer te zegger: Nee, dat doe ik niet… ‘
Kenmerk van de mens is dat hij kiezen kan. Dieren kunnen dat nauwelijks; hun gedrag wordt grotendeels door hun instincten gedilateerd. Kiezen houdt in dat je nee kan zeggen. in die zin is nee-zeggen het waarmerk van de mens… ‘Waarom verstaan de meesten onzer de kunst van het nee-zeggen dan zo slecht? Waarom voelen we ons schuldig als we het doen en proberen we via allerlei uitvluchten aan het nee-zeggen te ontkomen?
Een nieuw boek geeft daar antwoord op. Het geeft bovendien waardevolle adviezen om het nee-zeggen onder de knie te krijgen. Je wordt er een rijker mens door. En wat u niet zou denken: ook een betere partner.” (Avenue)

Dr. Manuel J. Smith is als psychotherapeut verbonden aan de Los Angeles Counter Mental Health Department en is hoogleraar in de klinische psychologie aan de University of California in Los Angeles.

[bol_product_links block_id=”bol_5e008a204a247_selected-products” products=”1001004005088216″ name=”9789026303241″ sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Recensie

Een aantal ‘assertieve’ technieken, dat wil zeggen ronduit zeggen wat we willen, die ons moeten leren nee te zeggen in het leven. Het is moeilijk ons niet te laten manipuleren door de eigen omgeving. Wij moeten voor onze eigen rechten durven opkomen en kunnen dit zeker aanleren. Als technieken worden genoemd: de kapotte grammofoonplaat (volhouden en herhalen), misten (instemmen met de kritiek), negatieve zelfbevestiging en -navraag. Het boek staat vol dialogen die de diverse technieken moeten verhelderen. Het lijkt daarom waarschijnlijk gemakkelijker dan de uitvoering ervan in werkelijkheid is. Maar toch: zelf je zin krijgen, zonder de ander te kwetsen, is een kunst die aan te leren valt.
Redactie Biblion